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        東北礦泉水廠告訴你口渴屬于哪種體質

        東北礦泉水廠告訴你口渴屬于哪種體質

        對水的不同需要,也是本身體質的外在體現,你覺得你歸于哪種體質?

        口渴不多飲,痰濕體質

        還有一些人,盡管經常口渴,但很少自動找水喝,即使喝水也喜愛喝熱水。

        這么的人多屬痰濕體質,因為“痰飲內阻,水濕不化”,盡管口渴,但并不想喝水。他們常感受身體厭倦,腰腿部沉重,簡單疲憊,汗液黏膩,小便也較混濁。

        日子中,這類人要注意調度脾胃,恰當彌補一些健脾祛濕的食物,如山藥、白蘿卜、薏米、扁豆等。不要一次喝很多水,而應當分次漸漸喝,或用薏米湯、茶水等替代白開水。

        口不渴不欲飲,陽虛體質或氣虛體質

        有些人天然生成對喝水“沒興趣”,既不簡單口渴,也不想喝水。

        該種狀況多見于陽虛體質或氣虛體質。這種人體內常會氣行不暢,致使津液輸布乏力,因而很少感受到口渴。

        這類人日子中要注意加強身體訓練,飲食上多吃甘溫的食物,如羊肉、山藥、香菇等,少碰生冷食物。此外,陽虛的人可恰當煎一些人參湯代水喝,氣虛的人也能夠多喝礦泉水,豐厚的礦物質能及時彌補人體所需的礦物元素,及時彌補能量。

        口渴多飲,陰虛體質

        有的人老是口渴、咽干,覺得水沒喝夠,大寒天也想喝涼水乃至冰水。

        中醫認為這類人通常歸于陰虛體質,多由熱證、燥證引起,或汗、吐、下利過分傷及津液所造成的。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等炎熱食物,都會耗損體內津液致使陰虛。

        因而,這類人一方面要及時彌補水分,運動別太猛、衣服別太厚,以防止汗液過多丟失。另一方面,飲食上要清淡,不要過多食用辛辣食物,準時休息,“鎖”住體內津液。

        不論你哪種體質也不論你是不是口渴,都要隨時飲水,特別是礦物質極佳配比的純天然礦泉水

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